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Cross- Berg und Waldläufe

Hier finden sich alle von PowerRunner Stefan Uedelhoven selbst gelaufenen
Cross-, Berg und Waldläufe in chronologischer Reihenfolge
bitte klicken Sie auf die Jahreszahl für die Berichte aus den Jahren

| 1999 | 2000 |  2001 | 2003 |  2005 | 2006 |  2008 | 2009 |  2010 | 2011 |  und 2014 |

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Lauf Wo Markantes
2014
29 30.08.2014 Rund um die Burg Are 16km anspruchsvolle Strecke mit Trailcharakter

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2011
28 19.02.2010 Kreis-Cross in Kreuzweingarten 5200m anspruchsvolle Wiesenstrecke mit viel Abwechslung
27 30.01.2010 LVN Cross in Köln 6600m einfache Strecke, Wiese und 1 kleiner Hügel

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2010
26 24.01.2010 LVN Cross in Dormagen Straberg 6200m einfacher als 2008, da ohne künstliche Hindernisse

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2009
25 18.01.2009 LVN Cross in Viersen-Süchteln 6200m abwechslungsreich mit Waldpassage und viel matschiger Wiese

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2008
24 10.02.2008 LVN Cross in Dormagen Straberg 6200m abwechslungsreich mit Waldpassage und künstlichen Hindernissen
23 26.01.2008 DSD Crosslauf 7000m anspruchsvolle profilierte Strecke im Wald

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2006
22 30.04.2006 1.EVAA/WMRA European Masters Mountain Running Championships Zell a.H./ Germany 10km 10km nur bergauf 770hm, das schafft jeden
21 04.03.2006 Weilerswist Kreis-Crossmeisterschaft 7200m eher flache Strecke mit Schotterweg und Schnee

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2005
20 05.03.2005 Kreuzweingarten Kreis-Crossmeisterschaft 4350m schwerer Boden und endlich mal ein echter Cross
19 13.02.2005 Nütterden LVN Crossmeisterschaft 7350m anspruchsvolle Wiesenstrecke

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2003
18 09.11.2003 Bingen Rheinlandpfalz Crossmeisterschaften 7,25km eher ein Waldlauf, bei Sonnenschein
17 22.02.2003 11.Int.Donnersberglauf+Pfalzmeisterschaft 7,2km berg steile Rampen und am Ende Schnee
16 02.02.2003 Grünstadt Pfalz Crossmeisterschaften 6500m erst Schnee, dann Matsch

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2001
15 09.12.2001 Köln Nikolaus Cross 7200m Wiesengelände mit etwas Profil
14 16.06.2001 Bad Hennef 8. Platinman Berglauf 17,4 km Berge pur, echter Härtetest
13 01.04.2001 Mehlingen Pfalz Waldlaufmeisterschaften 5800m anspruchsvolle Strecke
12 17.03.2001 Birgel 18.Obere Kyll Crosslauf 9,6 km Cross bei warmem Wetter, ungewohnt
11 04.02.2001 Pfalz-Crossmeisterschaften in Rülzheim 6500m Schlammbad inklusive

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2000
10 02.07.2000 Bettmeralp 15.Gletscherlauf-Aletsch 17km 1000Hm Muskelkater nicht möglich, da Ziel oben, Gondel zur Abfahrt
9 08.04.2000 Herxheim Pfalz-Waldlaufmeisterschaften 5800m ebene befestigte Waldlaufrunde
8 18.03.2000 Birgel 17.Obere Kyll Crosslauf 9,6km  profilierte Waldlaufrunde, mehrfach zu belaufen
7 13.02.2000 Hatzenbühl Südpfalz- Crosstrophy 6240m  Wald- und Wiesenlauf mit 1 Hindernis
6 23.01.2000 Grünstadt Pfalz-Crossmeisterschaften 6600m Wiesengelände mit Hindernissen

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1999
5 28.10.1999 Dörrenbach BGS Crosslaufmeisterschaft 9,4km profilierte Strecke durch die Weinreben
4 09.09.1999 Pleisweiler 12. Int.SATCOM Crosslauf 6,6 km profilierte Waldwege, erst bergauf, dann bergab
3 20.03.1999 Birgel 16.Obere-Kyll-Crosslauf 9,6km profilierte Waldlaufrunde, mehrfach zu belaufen
2 07.03.1999 Pfalz Waldlaufmeisterschaften Haßloch 5400m flache schnelle Waldlaufrunde, keine Umkleide/ Dusche
1 24.01.1999 Pfalz-Crossmeisterschaften in Dahn 6500m Wiesengelände mit reichlich Profil

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