| | Ultramarathon | Marathon | Volksläufe bis 25km | | |
| | Bahnläufe | Cross, Berg, Wald | Alphabetisch nach Ort | | |
| | Trairun mit Tracks | | |
Streckentips |
|
|
Alle Streckentips stellen die persönlichen Erfahrungen von PowerRunner Stefan dar. Sie sind nicht repräsentativ und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Die Berichte sind jeweils sortiert nach Streckenart und chronologisch. Eine kleine Auswahl meiner erzielten Erfolge ist auf dieser Seite weiter unten gelistet. Wer Lust hat kann sich auch gerne meine Tracks kostenlos herunterladen und nachlaufen. |
|
Steckbrief:PowerRunner Stefan |
|
| Jahrgang 1963, seit 1998 regelmäßig laufend, verheiratet 176cm groß, Gewicht 79 bis 72kg Läufer, Trainer, Streckenplaner, Event- Organisator, Zeitnehmer Ausbildung als Fachsportleiter Leichtathletik an der Sportschule Warendorf Zug- und Bremsläufer beim Mittelrheinmarathon 2005 bis 2015 Zielzeit 3:15h - 4:00h Zug- und Bremsläufer beim Pfälzerwald-Marathon 2011 Zielzeit unter 3:45h Zug- und Bremsläufer beim Hunsrück-Marathon 2014 Marathon (3:45h) 2015-2017 HM (2:00h) Zug- und Bremsläufer beim 1. Koblenz-Marathon HM (1:45h) |
|
| gelaufene Wettkampfstrecken (365) | Stand |
| Transalpine-Run 2015 (268km 15650Hm in 49:13:01h) | 05.09.2015 |
| Teil Transalpine-Run 2018 Etappe 1-5 | 06.09.2018 |
| 19 Ultramarathons (Bestzeiten: 50km 3:50:49h 100km 8:51:22h) | 18.08.2012 |
| 94 Marathons (Bestzeit 2:54h) | 12.08.2018 |
| 189 Volks- und Straßenläufe | 08.09.2019 |
| 37 Bahnläufe | 11.06.2014 |
| 29 Cross-, Berg-, Waldläufe | 30.08.2014 |
Erfolge als Läufer (hier eine Auswahl der Podiumsplätze) |
|
| weitere Erfolge und meine schönsten Urkunden | |
 |
 |
nach oben |
|
 |
 |
nach oben |
|
 |
 |
nach oben |
|
 |
 |
nach oben |
|
 |
 |
nach oben |
|
 |
 |
nach oben |
|
