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Streckentips

Alle Streckentips stellen die persönlichen Erfahrungen von PowerRunner Stefan dar.
Sie sind nicht repräsentativ und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
Die Berichte sind jeweils sortiert nach Streckenart und chronologisch.
Eine kleine Auswahl meiner erzielten Erfolge ist auf dieser Seite weiter unten gelistet.

Steckbrief:PowerRunner Stefan

Jahrgang 1963, seit 1998 regelmäßig laufend, verheiratet
176cm groß, Gewicht 79 bis 72kg
Läufer, Trainer, Streckenplaner, Event- Organisator, Zeitnehmer
Ausbildung als Fachsportleiter Leichtathletik an der Sportschule Warendorf
Zug- und Bremsläufer beim Mittelrheinmarathon 2005 bis 2015 Zielzeit 3:15h - 4:00h
Zug- und Bremsläufer beim Pfälzerwald-Marathon 2011 Zielzeit unter 3:45h
Zug- und Bremsläufer beim Hunsrück-Marathon 2014 Marathon (3:45h) 2015 HM (2:00h)
gelaufene Wettkampfstrecken (351) Stand
Transalpine-Run 2015 (268km 15650Hm in 49:13:01h) 05.09.2015
19 Ultramarathons (Bestzeiten: 50km 3:50:49h 100km 8:51:22h) 18.08.2012
91 Marathons (Bestzeit 2:54h) 14.08.2016
174 Volks- und Straßenläufe 28.08.2016
37 Bahnläufe 11.06.2014
29 Cross-, Berg-, Waldläufe 30.08.2014
2015
2015
Basel
2013
Dubai
2014
PowerRun_Mocki
2011
PowerRun_mit_M4Y
2012
2007
2007
2008
2008
2009
2009 (100km)
PowerRun2010
2010
2003
2003
2004
2004
2005
2005
2006
2006
1999
1999
2000
2000
2001
2001
2002
2002
Meine Trainingsgruppen
2007
Meine Trainingsgruppe 2007
2008
Meine Trainingsgruppe 2008
Meine Erfolge als Trainer (nur ab 10km Streckenlänge)
Marathondistanz 17 Läufer/-innen mit Bestzeiten
Halbmarathondistanz 11 Läufer/-innen mit Bestzeiten
10km Strecke 9 Läufer/-innen mit Bestzeiten

Erfolge als Läufer (hier eine Auswahl der Podiumsplätze)

weitere Erfolge und meine schönsten Urkunden
Waxweiler WestdeutscheMarathon

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DM100km GAG-Marathon

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BAM-HM08 Wegberg

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Düren Westdt. 2004

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LVN Rheinlandpfalz

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Arnsberg 2001 Pfalzmeister

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