5. Kommerner Heidelauf 2007 |
|
| zu den Berichten der Vorjahre | zu den Bilder von km 5 bis ins Ziel |
Auf dieser Seite Bilder vom Start bis zu km 5 |
|
| Erneut tolles Läuferwetter beim 5. Kommerner Heidelauf. Und der veranstaltende VFL Kommern hatte viel zu bieten. Center TV war mit einem Kamerateam vor Ort, Spendenläufer waren für die gute Sache unterwegs, der Eifelcup kämpfte um entscheidende Punkte und Plätze, Otto Meyer absolvierte seinen 800. Volkslauf, für jeden war etwas dabei. Das neue Sportheim bot endlich mehr Platz für Umkleide und Dusche und ein zusätzlicher Parkplatz gleich oberhalb des Sportplatzes verkürzte die Wege. Gewohnt gut wurde auch für Speis und Trank gesorgt, kurz um, alles war perfekt gerüstet für eine gute Veranstaltung. Die anspruchsvolle Strecke wurde erneut hervorragend gekennzeichnet, alle Kilometer waren gut ausgeschildert und die Verpflegungsstände gut mit freundlichem Personal und Getränken bestückt. | |
 Die Läufer für den guten Zweck |
|
 Letzte Vorbereitungen |
 Die Startaufstellung wird eingenommen |
 Das Rennen ist gestartet, die ersten Meter vom Sportplatz gehen bergab. |
|
 Noch ist alles dicht gedrängt |
 |
 Nach 400m wird rechts abgebogen |
 |
 flach geht es weiter, Achtung Pfosten nicht übersehen! |
 Der Ort Schaven wird durchlaufen |
 (91) Günter Bädorf (M69) und (293) Rudi Braden (M65) immer noch flott unterwegs |
|
 Die erste leichte Steigung wird erreicht |
 und Kilometer 1 passiert |
nach oben |
|
 |
 Getränke sind auf dem Hinweg noch nicht so begehrt |
 Schatten und Wald empfangen uns, mein Bild dadurch leider etwas unscharf |
 Es wird teilweise eng, aber alle sind sehr diszipliniert |
 Der 6,5km Rundkurs um die Schavener Heide ist erreicht |
 Die erste richtige Bergpassage erwartet das Feld |
 Für fast 400m jagen Puls und Atmung nach oben, der Schritt wird kürzer, manche gehen ein Stück |
|
 Dann nach einer Linkskurve wird es endlich wieder flacher |
|
 |
 |
| Kilometer 2 wird erreicht und der angenehmste Streckenabschnitt folgt. Die Schavener Heide zeigt sich von ihrer schönsten Seite. Sonne und Schatten bieten tolle Kontraste und Erikapflanzen wechseln mit Wald- und Wiesenabschnitten. Die Lunge nimmt den reichlich vorhandenen Sauerstoff gerne auf und der Schritt wird länger und die Beine lockerer. Es zählt bei leichtem Gefälle bis km 4,5 Druck zu machen. | |
nach oben |
|
 |
 |
 |
 flotten Schrittes geht es km 3 entgegen |
 (267) Robert Mayer signalisiert, Daumen hoch, alles im grünen Bereich |
|
 Die ersten 3 Kilometer gingen eigentlich doch flott vorbei |
|
 |
 |
nach oben |
|
 Der nächste Kilometer wird wieder im Schatten gelaufen, es geht weiterhin stetig bergab und der Belag wechselt auf Asphalt, die gute Panzerringstraße bietet reichlich Grip. |
|
 |
 |
nach oben |
|
 (188) Richard Weber ist gut unterwegs, wird aber von (49) Erwin Knauer gejagt. |
|
 Das Gefälle wird etwas stärker |
 |
 |
 |
| Dann wird der zweite Verpflegungspunkt erreicht, es gilt zuzugreifen, denn jetzt ist es vorbei mit dem netten Bergablaufen. Ab jetzt zeigt sich, wer seine Kräfte richtig eingeteilt hat, denn es wird nun richtig wellig. | |
 Die Sonne und der lange, aber noch flache Anstieg zu km5 warten auf uns. |
|
 (65) Cornelia Wawer ist bergauf nicht zu bremsen |
|
 km5 liegt direkt auf der Kuppe des Hügels |
 dahinter geht es steil bergab, aber nur kurz |
nach oben |
|
| zu den Bilder von km 5 bis ins Ziel | |