1. Vulkan- Marathon am 01.05.2015 |
| Startseite Mendig |
| Nachdem wir in 2014 erstmals in Mendig waren stand schnell fest: 2015 sind wir wieder dabei, wenn es zum Vulkan geht. Gesagt, getan, PowerRun war wieder früh auf den Beinen um allen Startern die optimale Beratung und Versorgung zu garantieren. |
 |
| Ich selber habe mich entschieden noch ein paar Kilometer unter die
Laufschuhe zu nehmen. Der Marathon ist Pflicht, denn 2014 hatte ich den Halben ja schon. Daher sind die Foto vor allem den Marathonstartern gewidmet und auch den neuen Streckenabschnitten. Ansonsten ruhig mal den Bericht von 2014 vergleichen. |
 Morgens kurz vor acht ist es noch neblig und frisch, ideales Marathonwetter. |
 |
 |
 Das Feld ist überschaubar. "Einsam sind die Tapferen". |
 Dirk mit eigenem Rucksack macht einen Trainingslauf, wie viele von uns. |
 |
 Schon im Stadion zieht sich das Feld in die Länge, knapp 1000 Höhenmeter warten auf uns. |
nach oben |
 |
 Nach kurzem Abschnitt durch Mendig und einem Gefälle geht es ab ins die blühende Landschaft. |
 Nebel liegt noch auf den Feldern |
 Erste Steigungen werden locker absolviert |
 Es lohnt sich früh unterwegs zu sein, bei den Perspektiven |
 Verpflegung, wie immer top organisiert. |
 Der Vulkan ruft! |
 |
 |
 Noch mal Schwung holen, jetzt kommen 3km Steigung |
nach oben |
 |
 |
 Es beginnt der neue Abschnitt des Marathon/Halbmarathon |
 Wendepunkte bieten immer tolle Begegnungsmöglichkeiten |
 |
 |
 Auch Grüße kann man austauschen |
 |
 |
 Also die Marathonis haben Spaß, ich hoffe die anderen sind auch so gut drauf, wie wir. |
nach oben |
 Vor lauter winken kann man kaum noch laufen |
 |
 |
 |
 Powerfrauen sind auch unterwegs |
 Smile, your on Camera |
 Der erste Wendepunkt ist absolviert, es folgen flotte bergabpassagen |
 |
 |
 Gute Laune ist hier garantiert |
nach oben |
 Auch am Berg gut unterwegs |
 |
 |
 |
 Stimmung!!! |
 Der Rückwärtsläufer mit Gefolge (Achtung du hast die Schuhe falsch rum an) |
 Auch hier ist beste Laune garantiert |
 Endlich mal ohne Hektik unterwegs |
 Mir geht es gut |
 Jeder von uns ist ein Gewinner |
nach oben |
 |
 Bei dem Tempo wird das Foto nie scharf, mach mal langsamer in Runde 2 |
 |
 Gibt es eigentlich irgendwo einen Marathon ohne den LC Duisburg? |
 Ein perfektes Team |
 |
 |
 Ab in den Nebel und runter nach Mendig |
 Man trifft sich und redet miteinander |
 Wendepunkt 2 bietet wieder die Gelegenheit sich aufzumuntern |
 |
 |
 |
 Noch immer bester Laune unterwegs |
 Der Wendepunkt naht |
 Achtung Gegenverkehr |
 |
 |
 |
 |
nach oben |
 |
 Dynamik, das ist es, was den Marathon so leicht von der Hand gehen lässt |
 |
 |
 Zu Dritt macht der Lauf noch mehr Spaß |
 Immer noch Rückwärts, nur um nicht das Gesicht auf dem Foto zu zeigen |
 |
 |
 Noch immer finden wir Stoff zur Unterhaltung, es bleibt kurzweilig |
 VP 3 bei km 13 |
nach oben |
 Noch immer wabert der Nebel um Mendig herum |
 Dirk und ich noch mal gemeinsam, dann zieht Dirk auf und davon |
 Noch zweimal hier lang, dann wartet die Schlusssteigung |
 Rapsfelder machen sich gut als Kontrast |
 |
| Nach dem ersten Renndrittel werfe ich noch einmal eine Blick nach
Mendig. Da lauern am Ende noch mal ein paar echte Höhenmeter auf uns.
Trotz meinem Vorsatz Richtung 4 Stunden zu laufen bin ich wieder mal zu
schnell unterwegs. Aber die alte Weisheit am Marathon sagt mir, dass ich
das am Ende locker wieder ausgleichen kann. Langsamer werden ist nie ein
Problem. Also versuche ich weiterhin den Lauf und die gute Stimmung zu genießen und mache mich auf zu Drittel zwei und drei. Noch sind die Beine locker und das Wetter fast ideal. |
nach oben |
| Fortsetzung des Berichts |