10.Volkslauf Rund um den Donatussee

2014 | |

10km-Lauf am 09.03.2014

Zum Jubiläum hat es mich auch endlich mal nach Erftstadt verschlagen. Die 10 Kilometer beim Donatuslauf sollten endlich mal wieder als Wettkampf dienen. Da der letzte Lauf dieser Art schon anderthalb Jahre her ist, 2013 diente nur dem olympischen Gedanken, war ich etwas undschlüssig welches Tempo das richtige sei. Die Strecke kannte ich auch nicht, also galt es nicht alles auf den ersten Kilometern zu verpulvern.
Chipmessung sollte den Stress etwas reduzieren, da der Startplatz nicht so entscheidend ist.
Aber ohne Startmatt ist das dann so eine Sache. Also platziere ich mich im vorderen Bereich und lasse den ersten Kilometer etwas ruhiger angehen. Es ist zwar der einzige mit Asphalt, aber das war wir egal. Nach einem Kilometer biegt man recht ab in Richtung "Seenlandschaft". Eine kurze Steigung senkt den Übermut zusätzlich und mit 4:30 bin ich ganz zufrieden. Dann geht es bei traumhaftem Sonnenschein und leider schon fast zu warmen 20Grad auf trockenen Waldwegen um die Seen. Ich kann mein Tempo halten, merke aber schnell, dass ich zwar nicht am Limit des Kreislaufs bin, aber die Dynamik des schnellen Laufens nach zwei Jahren des Ultra und Marathons noch fehlt. Den Vorsatz die zweite Rennhälfte schneller zu sein als in der ersten kann ich auch nicht halten. Aber da bin ich mit mir im Reinen, denn die knackigen, wenn auch kurzen Steigungen auf den Kilometer ab km 6 geben mir Grund genug mit meiner Zielzeit zufrieden zu sein. Der Auftakt war ganz o.K. und der Lauf an sich macht Spaß. Eventuell sieht mit der Donatuslauf ja noch mal wieder. Als Test vor der Kreismeisterschaft im Halbmarathon eine Woche später in Rodenkirchen war der Lauf allemal gut und als mein 150 Volkslauf wird er mir auch in Erinnerung bleiben.

nach oben

 
 

nach oben